37w6d お腹がぱんぱん
体重、前日＋0.4kg。妊娠前から＋14.2kg。
明日は二週間ぶりの妊婦健診。前回健診から1.8kg増。。医師には、「3kgとか増えたりしないでねー」と言われていて、それはセーフだけれども、やはり順調極まりなく増えておることであるよ。せめてもの、今日は節制！！…できるかなー(-｡-;
野菜でお腹をいっぱいにしよう、ということで、夜は麻婆大根をつくることに。
このレシピどおりだと辛いので、豆板醤は半分量で。
ご飯にかけて、麻婆大根丼もおいしい。
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３日ほど前、ちょうど子が下がってきたかも！？と思い始めた日からお腹がハリハリしている。今日もぱんぱん。ぱんぱんのお腹を抱えて、歩かねば！と街に出るのだけど、さすがに苦しくてノロノロ歩き＆こまめ休憩になる。みんな、こんなもんなんだろうか。
そして、子が下がると胎動を感じにくく、胃もすっきりして食欲増進！とはよく聞くけれど、今日も我が子はぼっこんぼっこん力強く動いているし、胃はすっきりしない…（それでも毎日大量に食べてる私だけど）。本当に下がってるんだろか。明日の健診を待つばかり。
ご飯記録。
〈朝ごはん〉
8:30
・フルーツグラノーラのプルーンヨーグルトかけ お椀１杯
〈間食〉
11:30
・信玄餅 一包み
・はっさくヨーグルト
〈昼ごはん〉
12:45
・回鍋肉
・ご飯1/2杯
・焼売２個
・サラダ
・スープ
〈おやつ〉
14:00 @スタバ
・フルリーフチャイティーラテ（オールミルク、シロップ少なめに、シナモンをふって）
・シュガードーナツ
スタバのキャラメルドーナツ（ドーナツの上にキャラメルがかかってる）が大好きで、見るといつもと言っていいほど食べていたのだけど、いつからか無くなってしまったので悲しい。キャラメルクリームとかはあるんだけど、ちがうんだよなー。スタバのドーナツは本体のイーストっぽい小麦粉っぽい味が好きで、キャラメルもザ・キャラメルという感じで、そこがよかったんだけど。キャラメルドーナツがない今は、もっぱらシュガードーナツで我慢しています。
〈夜ごはん〉
18:00
・いりどり
・野菜スープ
・麻婆大根
・みかん１個
21:30
・ラスク２個
・みかんアイス
