35w4d みかんがおいしい

体重、前日＋0.5kg。妊娠前から＋11.8kg。

最近、みかんがおいしくて、とにかく蜜柑祭り。朝ごはん後にみかん、昼を食べたら蜜柑、間食にもみかん。

しかし、果物って個人的にはヘルシーイメージがあったが、果糖も多いし太りやすい、、らしく。

ここの所の体重増加はみかんのせいではないかと睨んでいるのだが・・。あとは、ここ２日排出していないので、それもかな。

今日は水分大補給大会開催しよう。

いやーそれにしてもみかんがおいしい。スーパーでもみかんがたくさん売ってるし、他の果物と比べてもお手頃なのでついつい購入してしまう。

ご飯記録。

〈朝ごはん〉

10:30

・ごま豆乳おじや（昨日の鍋の残りで）

・みかん！

〈昼ごはん〉

14:00 

・ミニサラダ

・カニとカリフラワーのトマトクリームパスタ ハーフ

・リンゴのタルト

・ルイボスティー

〈夜ごはん〉

18:30

・ご飯 1/4杯

・鶏胸肉のみぞれ煮

・里芋とタコの煮物

・大根と豚肉の煮物

・お味噌汁（長ねぎ、えのき、油揚げ、大根の葉）

・みかん１個

旦那氏が風邪気味のため、生姜と大根を多用したメニューに。それから里芋は、カリウム豊富とスーパーのポップに書いてあったので、むくみ対策に。できてみたら、全部が茶色い、なんとも色気のない食卓になってしまった。